Kokteilius geriame kasdien. Serioža padovanojo man tokį "krūtą" aparatą, kuriame yra ir smulkintuvas, tai dabar gaminu visokias gėrybes. Į kokteilius dedu visus vaisius, kuriuos turime. Patartina visada įdėti banano, kuris suteikia malonaus saldumo. Taip pat labai sveika salotų saujelę įmesti, ar dar kokių žalumynų. Skamba keistai, bet vaisių visumoje jos visai nedominuoja.
Taigi, šio ryto koktelis su spanguolėmis. Spanguolės vadinamos uogų karalienėmis. Esą jos labai labai sveikos. Turi galią įveikti infekcijas ir gerina širdies veiklą bei sumažina tikimybę susirgti vėžiu. Net 25 elementai įeina į jų sudėti!
Jums reikės (2.5 asmenims):
Vieno banano,
Vieno persimono,
Pusės obuolio,
Saujelės džiovintų abrikosų (prieš tai šiek tiek pamirkykite),
Ir saujelės spanguolių,
Į smulkintuvą įpilkite puodelį vandens ir susmulkinkite.
Skanu ir sveika! Linkiu jums geros nuotaikos ir sveikatos!
Komentarų nėra:
Rašyti komentarą